饮食上要注意多吃蔬菜水果，避免食用过多油腻、辛辣食物。另外情绪上要放轻松，避免过度紧张、焦虑等情绪波动。可以进行轻度的运动，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动，有助于食物的正常通过；可以进行腹部按摩，帮助肠道松弛，缓解肠痉挛的症状；可以进行热敷，促进血液循环，缓解肠痉挛引起的疼痛。

如果症状没有好转可以口服一些促进肠道蠕动的药物，如甘露醇、芦荟等，有助于促进肠道蠕动，缓解肠痉挛的症状，或者是舒缓肠道疼痛的药剂如肠道镇痛剂、抗胆碱药等，有助于缓解肠痉挛引起的疼痛和不适。