你好，失眠时间有几个月或半年左右，未用过安眠类药物，入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议服用美国优莎娜眠宁素，每天临睡前1小时服用1-2片（含2片,效果更好），切忌吞服。
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