你好，美国优莎娜眠宁素所含的褪黑素（外号脑白金、又称松果体素），是人体大脑内松果体腺释放出的物质。研究证明，褪黑素控制着人体的生物时钟，随着年龄的增加，体内褪黑素逐年减少，从而出现失眠、多梦等症状。适时补充褪黑素有助于调整人体生物钟节律；促进和加深自然睡眠及调整时差反应，有效提高睡眠质量；改善睡眠。