怎样按摩有助于肠胃健康呢?
推荐时间: 2014-07-23 07:36:20
—内容仅供参考
以肚脐为中心,顺时钟方向按摩,不拘次数,按摩到肚子温温热热的,很舒服,比如说,可以揉九九八十一次。直接摸肚皮,最好不要隔着衣服。刚吃完饭不要摸太久,消化後再摸。早上做运动时,也可以顺便摸摸肚子。
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