青少年快速长高的方法有哪些？
青少年快速长高的方法有哪些？应该怎么做呢？
本回答由增高专家推荐
推荐时间: 2014-07-27 16:00:00
—内容仅供参考
充足且均衡的营养是身体长高的关键所在，骨骼生长不可缺少的营养元素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。而蛋白质是构成人体肌肉以及骨骼各部位组织的重要物质，缺乏蛋白质就会导致发育迟缓、肌肉萎缩等。
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