青少年快速长高的方法有哪些？
青少年快速长高的方法有哪些？应该怎么做呢？
本回答由增高专家推荐
推荐时间: 2014-07-27 16:00:00
—内容仅供参考
持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。常见的增高运动有：跳绳 排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑。不利于长高的运动：举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动。
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