有哪些运动有益增高呢？
有哪些运动有益增高、长高呢？或者吃什么？
本回答由增高专家推荐
推荐时间: 2014-07-27 16:00:00
—内容仅供参考
您好！篮球目前是你增高的最好的方法了 骨头汤也很有用 如果想快速增高。快速增高秘籍：
1.请保持充足的睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。
2.营养均衡，不挑食。常吃蛋白质高的肉类，常喝牛奶。禁吃以下不利长高的食品碳酸饮料：特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。
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