呕吐艾灸的最佳位置是在手腕内侧的“内关”穴位。

“内关”穴位位于手腕内侧，距腕横纹约三指宽的地方。在中医理论中，内关穴位是一个重要的穴位，可以调节胃肠功能，缓解恶心、呕吐等消化系统问题。通过在内关穴位进行艾灸，可以促进气血流通，调整脏腑功能，从而缓解呕吐症状。

进行呕吐艾灸时，首先需要准备艾条或艾炷，点燃后将其放在内关穴位上，保持温热约15-20分钟。艾灸的温热刺激可以促进穴位的活血化瘀，调整气血循环，有助于缓解呕吐引起的不适感。同时，艾灸还可以增强体内阳气，提升免疫力，有助于身体的康复。

需要注意的是，进行呕吐艾灸时应选择质量好的艾条或艾炷，避免过度烧灼皮肤。另外，艾灸后应保持穴位温暖，避免受凉。对于长期反复呕吐的患者，建议在医生指导下进行艾灸治疗，以获得更好的效果。