这种方法就是身体站好以后，呼气就收腹、收到极端；然后呼气就放松腹，恢复的原来状态。这样反反复复做就是效果比较好的减肥方法，这是从中国传统文化里面挖掘出来的减肥方法。你平时还是要控制饮食、参加各种运动比如夏天参加游泳。配合使用康宝莱全能减重配方效果会更好。
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