老年人在饮食上要注意，不要吃脂肪过多的食物，会加重内脏的负担，可以多吃鱼类，对心脑血管有好处，还有很多微量元素。老年人保健最重要的是心态，遇事不要急躁，不必亲力亲为。平时适当的运动，对身体和心理都是有好处的。配合使用康宝莱奈沃科粉效果会更好。
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