你好，圣荷(STHERB)至尊坚挺丰胸逆龄塑颜套装使用【丰胸霜】每天早晚各使用一次，涂抹于乳房，环形按摩直至完全吸收每天使用一次，每次挤出适量，涂抹于乳房，环形按摩直至完全吸收。【纳米丰胸霜】每天使用一次，每次挤出适量，涂抹于乳房，环形按摩直至完全吸收【纳米精华露】每天使用一次，每次挤出适量，涂抹于乳房，环形按摩直至完全吸收。【葛根片精华】早晚各食用一次，一次四片。【胶原蛋白肽】口服或外用。【虾青素】每次一粒，每天一到三次。