PQQ是一种具有抗氧化作用的营养物质，据研究显示，它可能具有促进生殖健康和改善生殖功能的潜力。维生素E也是一种具有抗氧化作用的维生素，对于男性和女性的生殖健康都可能起到积极的影响。维生素E有助于保护细胞免受自由基损伤，同时也被认为对精子和卵子的健康发育有所帮助。因此，在备孕期间适量摄取维生素E可能对生殖健康有所裨益。一般来说备孕选择其中一种即可，以免造成营养过剩的情况发生。