你好，圣荷(STHERB)LadySecret顶级缩阴巩固套装使用前清洁双手及外阴，睡前取出一支凝胶推射剂，拔掉无菌顶帽，自然平卧，臀部垫高，两腿分开，将推射器缓缓擦入阴道约6cm—7cm，缓慢将凝胶一次性推入，保持2—3分钟后 将推射器缓缓取出，使用后体位保持10—15分钟，两天使用一支。