1.孕妇可以选择新鲜的梨子食用或是榨成梨子汁来饮用，可以有效地缓解上火症状。梨子具有清热解毒、润肺止咳的功效。

2.西瓜是一种非常清爽的水果，具有丰富的水分和糖分，能够缓解上火导致的口干舌燥，但是要注意不要过量，以免引起腹泻等不适症状。

3.草莓营养丰富，富含维生素C、钾、钙等营养成分，适量食用有助于清热解毒、滋阴润燥。

4.柚子清香酸甜，能够帮助身体补充维生素。适量食用柚子能够清热解毒，但是要注意不要与药物一起食用，以免影响药效。