康宝莱高纤锭内含的纤维是属于植物性纤维素（燕麦麸、甜菜），存在于米糠、水果、蔬菜、全麦面包及豌豆内。专家认为它可以促进肠胃的消化作用，并易于使废物排泄掉。燕麦麸是一种对身体健康有助益的高水溶性纤维食物，而甜菜纤维是属于果胶，与甘蔗同属制糖的来源，它可以促进锌及其他矿物质的吸收。
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