1.改变不良生活习惯。要保证充足的睡眠时间，规律的饮食，适量的饮酒，这样才能减少眼袋的形成。

2.注意眼部护理。眼部肌肤比较脆弱，容易受到外界刺激，可以使用眼霜进行保湿和抗皱，避免使用过于刺激的化妆品，尽量减少对眼部的摩擦。

3.尝试一些简单的按摩方法。比如，用指腹轻轻按摩眼周，从内向外、从下向上进行按摩，可以促进眼部血液循环，减少眼袋的形成。此外，可以使用冷敷的方法，用冰块或者冷水浸泡的毛巾敷在眼部，可以缓解眼部疲劳，减轻眼袋的出现。

4.医学美容。比如，可以选择注射肉毒杆菌或者填充剂，来改善眼袋的情况。但是，这些方法都需要在专业医生的指导下进行，不能盲目尝试。