不是这样的，首先明确的告诉你，任何一种物质在体内的吸收率是有很多因素的，就Q10而言看是大分子还是小分子的，大分子进入人体就需要肝脏的合成代谢，小分子则可以直接被人体吸收，那么接下来吸收的就是靠人体的肠胃喜欢吸收功能了，人体一般大部分的营养都是靠小肠所吸收的，如果你的小肠功能不是很好，那什么东西都不能很好的吸收，其次就是人体自身的平衡功能了，如果你体内的Q10含量本身达到了标准甚至更高，那么通过人体自身的平衡功能，多余的一些也不能别更好的吸收，当让吸收多了也是没用的，再者就Q19具体而言，他属于一种脂溶性的物质，也就是说在油脂里面比较容易溶解而被人体吸收，就像洗衣服一样，你不加水在衣服上搓能洗干净衣服吗？显然不行，Q10也是这个道理，所以Q10最好是饭中和油量较大的菜饭一起食用，这样能进一步加快他的消化吸收！！