空调吹得喉咙痛主要是由于空气干燥、过滤器不清洁和设置不当等因素引起的。

空调吹得喉咙痛是因为空调长时间工作会导致空气中的湿度过低，使得喉咙黏膜受到刺激而引起不适。当空调长时间运行时，室内空气中的水分会被抽走，导致空气干燥。而干燥的空气会使得喉咙黏膜失去水分，变得干燥和脆弱，容易引起疼痛和不适感。

另外，空调中的过滤器如果长时间不清洁或更换，会积累灰尘和细菌，当空调工作时，这些细菌和灰尘会被吹入室内空气中，对喉咙黏膜造成刺激，引起炎症和疼痛。因此，定期清洁和更换空调过滤器是预防喉咙痛的有效方法。

此外，空调设置的温度和风速也会影响喉咙的舒适度。如果空调温度设置过低或者风速过高，会使得空气流动速度增加，加剧喉咙黏膜的干燥和刺激。建议在使用空调时，将温度设置在适宜的范围内，避免直接吹到喉咙部位。

为了减少喉咙不适，我们应该保持室内空气湿润，定期清洁空调过滤器，合理设置空调温度和风速，以保护喉咙黏膜的健康。