最快退烧的方法是使用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物可以帮助降低体温，缓解发烧的症状。

除了药物治疗外，可以通过物理降温的方法来帮助退烧。例如，可以用湿毛巾敷在额头上，或者用温水擦拭身体来帮助降低体温。此外，保持室内通风，穿着适当的衣物也有助于降低体温。

另外，多喝水也是帮助退烧的重要方法。水可以帮助降低体温，促进汗液蒸发，从而帮助身体散热。此外，多喝水还可以帮助清除体内的毒素，促进身体康复。

休息是帮助身体恢复的关键。在发烧期间，身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此要保持充足的休息，避免过度劳累，有助于加快身体康复速度。