怀孕吃什么水果好

怀孕期间，孕妇可以吃一些富含维生素C、膳食纤维和矿物质的水果，如苹果、香蕉、橙子、葡萄等。这些水果能够提供丰富的营养物质，促进胎儿的生长发育，并有助于预防便秘和贫血。其中，柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C和矿物质，能够提高孕妇的免疫力和促进胎儿的发育。香蕉含有丰富的钾和叶酸，有助于维持孕妇的血压和神经系统健康，并促进胎儿的神经发育。苹果含有多种营养成分，如膳食纤维、维生素C和矿物质等，有助于预防便秘和贫血。