铁戈人参糖一般2个小时左右起效果，但是每个人体质不同，起效果的时间是不固定的，建议根据说明书的方法服用，过量服用很容易导致副作用，如果大量服用铁戈人参糖，可能会对肠胃功能造成负担，但也会引起上火、腹痛或腹泻，也会影响健康。当然，在某些情况下，也有不宜服用铁戈人参糖的人群，如感冒发烧和孕妇月经。在发热的情况下，也不宜服用人铁戈人参糖。因此，适量服用铁戈人参糖，有益身心健康。