通常情况下，PQQ的常见用法是每天一次，以确保持续供应身体所需的营养，这样可以维持稳定的血药浓度，并发挥其潜在的益处。然而，具体的用法和剂量可能因个人情况而异。某些人可能需要更高的剂量，而另一些人可能需要较低的剂量。还有其他因素，例如年龄、健康状况和其他药物的使用也可能会影响用法和剂量。