正常情况下，只要大家严格按照说明书的用法用量进行服用，那么是可以长期服用pqq的。pqq是一种天然存在的活性物质，存在于人体和自然界中，它是一种类似于维生素的物质，所以相对来说是比较安全的，可以不过量吃，通过不会对身体产生影响。坚持补充pqq对健康和美容都有着很好的效果，有助于提高免疫力，抗氧化，同时还可以促进胶原蛋白的合成，给肌肤补充胶原成分，起到一定的抗衰老效果，按照周期服用，效果会更加好哦。