pqq能够帮助提高睡眠。首先，PQQ具有强大的抗氧化性质，可以中和自由基并减少氧化应激对身体的影响。氧化应激可能会干扰神经递质的平衡，而神经递质的平衡在调节睡眠过程中起着重要作用。通过降低氧化应激，PQQ可能有助于维持正常的神经递质水平，从而改善睡眠质量。其次，PQQ被认为具有对神经系统的保护作用。一个假设是，通过保护和维护神经元的功能和健康，PQQ可能有助于减轻焦虑和压力等因素对睡眠质量的负面影响。