你好，早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。根据早泄程度的评估早泄可分为轻度、中度、重度和正常四种状况：阴茎未插入阴道或刚插入阴道就射精或阴茎插入阴道后时间不足两分钟就射精属于重度早泄。 戒除手淫习惯，改变睡觉方式，带两个避孕套，做提肛运动，提高控制射精能力，以使性功能逐渐恢复正常。