你好,很大患有前列腺炎的人性生活质量下降跟他的精神因素也是有很大关系的。所以你必须首先从心态上理解这一点。要延长性生活的时间跟你的性生活经验有关系的。至于阴茎的长度，够用能过性生活就可以了，变大了不见得就变的好用. 良好的生活习惯：性生活要有节制有规律;不要长期开车或久坐;不要过多饮酒及食辛辣食物。