泡澡时添加天然浴盐、精油或草本，能促进排汗与循环，辅助排毒养颜。

1.天然成分的选择

浴盐富含矿物质，可软化角质、清洁毛孔。加入几滴薰衣草或茶树精油，能舒缓肌肤、调节水油平衡。草本如艾草或生姜，有助于刺激血液循环，加速代谢废物排出。

2.水温与时间的把控

水温维持在38-40摄氏度，避免过热导致皮肤干燥。浸泡时间以15-20分钟为宜，使毛孔充分张开，促进排汗。泡澡后及时涂抹保湿产品，锁住水分，维持肌肤柔润光泽。