补脾艾灸的穴位主要有足三里、中脘、关元等。足三里位于小腿外侧，当膝盖弯曲时，膝盖下方凹陷处的位置。中脘位于脐下四指宽的位置，是脾经的主要穴位。关元位于脐中央，是人体气海的主要穴位。这些穴位都是补益脾胃的重要穴位，艾灸这些穴位可以起到补脾益胃的作用。

养脾艾灸的穴位主要有足三里、太溪、三阴交等。太溪位于小腿内侧，当膝盖弯曲时，膝盖上方凹陷处的位置。三阴交位于脚踝内侧，是脾经、肝经、肾经的交汇处。这些穴位都是调理脾胃、养生保健的重要穴位，艾灸这些穴位可以起到养脾益胃、强身健体的作用。