其实，补充蛋白质的关键在于如何避免摄入太多的脂肪。补充蛋白质最理想的食物是大豆，还有就是蛋类、乳类、瘦肉类等食物。不过除了大豆外，其他的食物都是高蛋白食物，很容易引起脂肪的堆积，食用的时候要适量。 那么为什么绿芙液体钙的疗效会好呢？其中的一个主要原因就是因为，这种药物的颗粒很小，颗粒很小的好处就是一旦他进入人体后就很容易被吸收，这样一来人体内就可以迅速吸收这些钙要素，人体吸收了以后就开始重新组合到人的身体中去，然后人体的骨头就可以变得坚实了，而这样一来很快人体就能感受到了，而人体一旦感受到改变了以后，很快就会觉得有很大的变化了，一旦觉得变化大了，不仅服用的人自己可以感受到，旁边的人也会跟着感受到，这样一来口碑就更好了，然后很多人都觉得这样很好，然后一传十十传百，就这样名誉就传出去了。