面膜在晚上敷效果更佳。夜间肌肤代谢旺盛，吸收力提升，此时敷面膜能更好地补充水分和营养，实现深层保湿。

1.面膜类型与保湿选择

选择保湿面膜时，关注成分是关键。含有透明质酸、神经酰胺或维生素B5的面膜，能有效锁住水分，强化肌肤屏障。片状面膜密封性好，能快速提升角质层含水量；涂抹式面膜贴合度更灵活，适合分区护理。根据肌肤即时需求灵活选用，让保湿事半功倍。

2.正确使用与频率建议

敷面膜前，先用温和的洁面产品清洁，并用爽肤水软化角质，有助于成分吸收。每次敷10-15分钟即可，时间过长反而可能导致皮肤水分倒流。每周使用2-3次保湿面膜，能为肌肤提供持续水润力。敷后轻轻按摩促进吸收，并涂抹乳液或面霜锁住水分，让保湿效果更持久。