您好，有证据表明长期每天摄入600mg以上的维生素E有可能出现中毒症状，如视觉模糊、头痛和极度疲乏等。所以自行补充维生素E者，每天摄入量以不超过400mg为宜。服用俪美健(LiMeiJian)天然维生素E请不要超过推荐量。
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