吃鱼肝油对眼睛好。鱼肝油中含有大量的维生素A，每100克鱼肝油中含有约1万国际单位的维生素A，远高于人体每日所需量。此外，鱼肝油中还含有丰富的DHA和EPA等不饱和脂肪酸，这些脂肪酸对眼睛健康也有很大的好处。DHA是视网膜中的主要成分之一，可以帮助保持视网膜的正常结构和功能。EPA则可以减少眼部炎症和氧化应激，有助于预防眼部疾病的发生。