夏季唇部起皮切勿撕扯，正确护理应注重保湿防晒，温和修复唇部屏障。

1.温和清洁与去角质

唇部皮肤薄弱，夏季高温易致水分流失。清洁时避免过度摩擦，可选用温和洁面产品带过。若唇部存在干皮，可先用热毛巾湿敷软化，再轻柔擦拭，而非强行撕剥，以免损伤黏膜引发感染或色素沉着。

2.科学保湿与防晒

选择含神经酰胺、维生素E等修护成分的润唇膏，每日多次涂抹以维持唇部滋润。日间护理需使用带有SPF值的唇部防晒产品，紫外线会加剧唇部干燥老化。夜间可厚涂润唇膏或专用唇膜，进行集中修护。

3.生活习惯与内在调理

充足饮水有助于维持身体及唇部黏膜湿润。减少舔唇、咬唇等不良习惯，唾液蒸发会带走更多水分。饮食中适量补充B族维生素与锌，对维持皮肤黏膜健康有积极作用。若唇炎反复，需及时就诊排查过敏或疾病因素。