辅酶q10在体内主要有两个作用，一是在营养物质在线粒体内转化为能量的过程中起重要的作用，二是有明显的抗脂质过氧化作用。它是细胞线粒体中的能量转换剂，它通过转移和传递电子参与“三羧酸循环”产生atp（三磷酸腺苷），即能量因子供细胞代谢使用。人类在20岁时，自主合成的辅酶q10能力达到顶峰，维持至50岁左右。以后会逐年下降，因为寄存辅酶q10的细胞线粒体dna物质被氧自由基破坏，导致自主合成辅酶q10减少。结果使人体细胞，特别是心脏细胞的代谢功能下降，“老态龙钟”就显现出来了。