1.蛋黄：蛋黄含有大量的胆固醇，每个蛋黄中含有大约210毫克的胆固醇。
2.牛肉：牛肉中含有大量的胆固醇，每100克牛肉中含有约80毫克的胆固醇。
3.奶酪：奶酪中含有大量的胆固醇，每100克奶酪中含有约50毫克的胆固醇。
4.小麦胚芽：小麦胚芽中含有大量的胆固醇，每100克小麦胚芽中含有约45毫克的胆固醇。
5.全脂牛奶：全脂牛奶中含有大量的胆固醇，每100克全脂牛奶中含有约40毫克的胆固醇。
6.鱼子酱：鱼子酱中含有大量的胆固醇，每100克鱼子酱中含有约35毫克的胆固醇。
7.虾：虾中含有大量的胆固醇，每100克虾中含有约30毫克的胆固醇。
8.芝士：芝士中含有大量的胆固醇，每100克芝士中含有约25毫克的胆固醇。
9.蛋白质粉：蛋白质粉中含有大量的胆固醇，每100克蛋白质粉中含有约20毫克的胆固醇。
10.小鱼：小鱼中含有大量的胆固醇，每100克小鱼中含有约15毫克的胆固醇。