人体发烧是一种生理反应，通常是由于身体抵抗感染或疾病引起的。发烧的原理是通过调节体温来帮助身体抵抗病原体，提高免疫系统的效率。

当身体感染细菌、病毒或其他病原体时，免疫系统会释放一种叫做白细胞介素-1（IL-1）的蛋白质。IL-1会传达给大脑下丘脑，激活下丘脑的体温调节中枢。这会导致体温升高，引发发烧的过程。

发烧有助于提高体温，从而加速白细胞的活动和增加抗体的产生，加强免疫系统对病原体的攻击。此外，高体温还可以减缓病原体的生长和繁殖，帮助身体更快地清除感染。

然而，过高的体温也可能对身体造成伤害，因此在发烧时需要适当控制体温。通常可以通过服用退烧药、多喝水、适当休息等方法来缓解发烧症状。如果发烧持续时间较长或伴随其他严重症状，建议及时就医。