咽喉肿痛初起口干，可以尝试三豆乌梅白糖汤。它有助于缓解不适，具体做法如下。

1.汤品原理与作用

此汤源自中医食疗理念，针对“虚火上炎”引起的喉咙不适。黑豆、绿豆、黄豆能清热利湿，乌梅与白糖酸甘化阴，有助于补充津液，缓解口干与咽喉肿痛。这属于一种温和的调理方法。

2.具体制作方法

取黑豆、绿豆、黄豆各30克，乌梅3-5颗，白糖两勺。豆子提前浸泡两小时，与乌梅同煮约一小时至软烂，关火前加入白糖融化。滤汤饮用，豆子可食用。

3.辅助调理建议

日常可搭配使用润喉糖或蜂蜜制品来舒缓喉咙。同时，保证充足休息，饮用温水，避免辛辣刺激食物。如果咽喉肿痛持续或加重，务必及时就医寻求专业帮助。