1.蔬菜汤：蔬菜汤含有丰富的纤维素，可以帮助消除体内的胆固醇。
2.豆腐：豆腐含有大量的蛋白质，可以帮助控制血液中的胆固醇水平。
3.蔬菜沙拉：蔬菜沙拉含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助控制血液中的胆固醇水平。
4.素食：素食菜肴含有大量的纤维素，可以帮助控制血液中的胆固醇水平。
5.水果：水果含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助控制血液中的胆固醇水平。