苹果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解孕吐和便秘。香蕉富含钾和叶酸，有助于维持孕妇的血压平衡和促进胎儿的神经系统发育。草莓富含维生素C和叶酸，有助于增强孕妇的免疫力，预防贫血和感冒。葡萄富含铁和锌，有助于补血、安神和滋阴补肾。橙子富含维生素C和叶酸，有助于预防贫血和感冒，增强孕妇的免疫力。