你好 ，玛卡的颜色越深，表示质量越好。从表面颜色来看，玛卡可以大致分为四种颜色：白、黄、紫（又称红）、黑。这几种颜色的玛卡，珍贵程度是递增的，也就是说，白玛卡最为廉价，保健效果最差，相对好一些的，是黄玛卡，黄玛卡也是市面上最常见的玛卡。紫玛卡较黄玛卡更好一些，最好的玛卡，就是黑玛卡。玛卡的的营养物质能够有效改善阳痿、早泄，提高性功能和生育能力，而且，玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状。对男性女性的功效多多，还可补肾，不分肾阴虚、肾阳虚，达到阴阳双补的功效。