哪些食物中含有辅酶Q10较多?
哪些食物中含有辅酶Q10较多?
本回答由抗衰老疲劳专家推荐
推荐时间: 2015-10-26 10:08:50
—内容仅供参考
1.动物内脏（尤其是心和肾）的辅酶Q10含量最高,
2.红肉、坚果、粗制植物油、菠菜、西兰花等.
显然经常吃含有辅酶Q10的食物对于补充是非常有好处的.但辅酶Q10在肉类中含量较高,因此素食者更容易缺乏辅酶Q
10.可是一般肉类中又含有较多脂肪和胆固醇,食用过多对身体不利,尤其对心脑血管疾病的患者；
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