健康问答

做酵素要加水吗

做酵素要加水吗

本回答由调节肠胃专家推荐

推荐时间: 2015-10-27 07:14:21

—内容仅供参考

  做酵素不要加水。   酵素的做法:   材料:   苹果
5个、香蕉14根   橙(拳头大)或水梨
5个、凤梨1个   柠檬
7个、冰榶 500~750 g(要甜一点就多一点糖)   ※此为一甕水果酵素要用到的材料,水果最好前二三天买来,除香蕉、凤梨、冰榶外都清洗风乾。   工具:水果刀、觇板、削刀(削水果皮)、玻璃罐都要澈底洗净及风乾。   作法:   1.将全部苹果(去核)、香蕉、橙、凤梨、柠檬全部均去皮(柠檬削到白色即可,皮会有苦味不要留),因为要分成二层铺放请将水果均分成二份,冰榶也是分二份)。   2.将第一份水果依苹果、香蕉、橙、凤梨、柠檬顺序切片(不要太厚),一层一层摆入罐中,需注意要平均摆尽量不要有空隙高低不平,以免发酵不平均。   3.柠檬与冰榶是最重要的发酵剂,柠檬放好了将第一份冰榶平均洒放。   4.重覆将第二份水果依作法2再摆放一次即完成。   5.全部水果放置约玻璃罐7分或8分满即可,发酵会有气体须预留空间,待一个月後即可饮用。

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