目前最流行的果蔬酵素粉分为排毒酵素和酵素代餐粉2种 排毒酵素主要针对因体内毒素堆积引起的肥胖；酵素代餐粉可饭前或饭后服用促进吸收和消化（肠胃敏感的 酵素都需要在饭后服用）。也可以做为减肥期间作为一日三餐或俩餐的代餐。（就是减肥期间1-2顿不吃饭 用酵素代餐粉和水果，水，或果蔬沙拉代替）