以下是心肌炎最怕的三种食物：

1.高脂肪食物

高脂肪食物会增加血液中的胆固醇和甘油三酯含量，导致血管壁变得更加坚硬，血液循环不畅，对心脏的负担增加。心肌炎患者应该避免食用过多的肥肉、油炸食品、奶油、芝士等高脂肪食物。

2.高盐食物

高盐食物会导致血压升高，增加心脏负担，对心肌炎患者来说尤其不利。患者应该避免食用过咸的食物，如咸鱼、腌制品、方便面等。同时，也应该减少食盐的使用，尽量选择低盐或无盐的食品。

3.高糖食物

高糖食物会导致血糖升高，增加胰岛素的分泌，对心脏健康不利。心肌炎患者应该避免食用过多的糖果、巧克力、蛋糕等高糖食品。同时，也应该减少饮料和果汁的摄入，尽量选择低糖或无糖的饮品。