菠菜能抗衰吗？
菠菜能抗衰吗？
本回答由抗衰老疲劳专家推荐
推荐时间: 2015-10-28 04:39:09
—内容仅供参考
菜因富含β胡萝卜素、维他命C和铁、钾、镁等多种矿物质及叶酸，所以也上了抗氧化食物十佳排行榜。菠菜中的大量抗氧化剂，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆。不过，应注意食用菠菜时最好用开水焯一下，过滤一下草酸以免引起结石。
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