导致女人衰老的原因： 1：胶原蛋白蛋白缺失 2：水分缺失 3：营养缺失 4：长期睡眠不足 5：化妆品的不当使用 以上是肌肤衰老的主要原因，也是30+女人抗肌肤衰老的最好办法的突破点： 抗肌肤衰老第一要素： 1：皮肤胶原蛋白补充，鱼皮，猪蹄，或者买一些胶原蛋白的饮品，都可以补充30+以上女人每天体内丢失的胶原蛋白。不过食补一直以来都是一个比较缓慢的过程。