‍‍‍‍‍‍正确坐姿让人看起来精神状态更好，还能预防肌肉、关节疼痛，‍‍‍‍‍‍减少肩颈部‍‍肌肉紧张从而缓解头痛。而且不要翘二郎腿了，长期跷二郎腿不仅会引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，造成骨骼早衰。随时注意收腹吸气，这比任何的仰卧起坐都有用。另外，不要总是坐着，能够站着就站着吧。MM还可以到安吉拉来哦~极速排毒课程还能让你轻松拥有惹人羡慕的小蛮腰。