葡萄籽不适合直接食用，建议大家，为了安全起见，服用经过加工提炼后的葡萄籽，这样避免给身体带来不必要的负担。 　　精炼过的葡萄籽其主要功效如下 　　
1.超强抗氧化作用，清除自由基，减少黑色素沉着，防止皮肤松弛及皱纹产生，美白皮肤，延缓衰老; 　　
2.增强血管壁的胶原纤维，使血管坚韧，富有弹性，改善不良静脉血液循环; 　　
3.减少血小板凝集，预防血栓形成，降低动脉粥样硬化;减少心脑血管疾病发生; 　　
4.改善过敏性体质; 　　
5.抗辐射、防止紫外线对皮肤的伤害，预防细胞突变、辅助抑制肿瘤; 　　
6.改善视力;预防白内障、青光眼; 　　
7.改善女性更年期综合症;