服用胶原蛋白应注意哪些问题?
推荐时间: 2015-11-17 11:08:18
—内容仅供参考
服用胶原蛋白,要饮食均衡,尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。另外,别忘了要避免食用高脂肪食物。早上空腹时服用,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。晚上临睡前3-4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。
2023-12-12 03:04:26
2023-12-12 02:58:49
2023-12-12 02:52:01
2023-12-12 02:50:09
2023-12-12 02:44:05
2023-12-12 02:38:03
2023-12-12 02:31:17
2023-12-12 02:29:01
2023-12-11 06:48:55
2023-12-11 06:38:13