要让肌肤从内到外不被伤害，一些富含维生素C的水果也要记得多吃，特别是柑橘类的水果。例如柳丁、橘子、柠檬，富含维生素C以及β-隐黄素、叶黄素、柠檬黄素等优秀的抗氧化剂，能起到保护DNA远离自由基的迫害，同时从基本开始保护肌肤，不让衰老入侵。
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